Smartcity: Lagoa

O teletrabalho (ou trabalho à distância) é um termo utilizado para designar o trabalho de pessoas que utilizam um computador equipado com acesso a uma rede de internet e que fazem parte do quadro de uma organização, mas não necessitam de comparecer às instalações da mesma para desempenhar a suas funções.

Por se tratar de uma atividade realizada em casa, o teletrabalho apresenta características que a diferem de outras formas de trabalho. No entanto, o trabalhador deve ser tratado como um profissional, devendo cumprir o horário de trabalho, definir tarefas a executar e o local de trabalho e estar contactável durante o período laboral.

O teletrabalho é uma solução que permite conciliar a atividade profissional com a responsabilidade familiar. No entanto, podem ocorrer inúmeros problemas, a nível da saúde ocupacional, relacionados com o teletrabalho, destacam-se:

  • Longas horas ou redução de horas de trabalho;
  • Aumento do stresse na vida pessoal e no trabalho e burnout;
  • Implicações no descanso e recuperação;
  • Ausência de suporte entre colega e superiores;
  • Utilização de espaços inadequados ao trabalho, causando problemas posturais;
  • Desrespeito aos compromissos pessoais;
  • Conflito na vida profissional ou no trabalho.

Dos problemas referidos podem resultar:

  • Distúrbios do sono;
  • Fadiga;
  • Isolamento social, não só dos colegas, bem como dos familiares;
  • Aumento do stresse na vida profissional e na vida familiar;
  • Burnout;
  • Aumento da obesidade por não haver controlo da alimentação.

Por forma a minimizar os riscos para saúde dos trabalhadores que realizam teletrabalho, seguidamente são expostas medidas preventivas que cada trabalhador deve adotar para gerir a fronteira entre trabalho e vida pessoal.

 

 

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